Bewegung, die verbindet.

Reformer Flow verbindet präzise Bewegungen mit ruhigen, fliessenden Übergängen. Du arbeitest kontrolliert, stärkst deinen Körper und entwickelst ein besseres Gefühl für Haltung, Stabilität und Bewegung.

Die Klasse ist bewusst aufgebaut und wird von unseren Instruktorinnen aufmerksam begleitet. Übungen und Intensität können individuell angepasst werden, sodass du auf deinem persönlichen Level trainierst – ganz unabhängig davon, ob du zum ersten Mal auf dem Reformer stehst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Bei AOKI trainierst du in kleinen Gruppen mit nur sechs Reformern. So bleibt genügend Raum für persönliche Korrekturen, individuelle Varianten und ein Training, bei dem Qualität vor Quantität steht.

Unsere Klassen finden auf hochwertigen Merrithew V2 Max Reformern statt und dauern 50 Minuten.

Was dich erwartet

Fliessende Bewegungsabläufe
Kontrollierte Sequenzen und bewusste Übergänge schaffen einen natürlichen Rhythmus durch die gesamte Klasse.

Kraft und Stabilität
Gezielte Übungen stärken deinen Core und fordern gleichzeitig den ganzen Körper.

Präzise Begleitung
Unsere Instruktorinnen achten auf deine Ausführung und passen Übungen individuell an dein Level an.

Kleine Gruppen
Sechs Reformer bedeuten mehr Aufmerksamkeit, mehr Qualität und mehr Raum für dich.

Reformer Flow passt zu dir, wenn du …

deinen Körper gezielt kräftigen möchtest, Wert auf kontrollierte Bewegungen legst oder bewusst an Stabilität, Haltung und Beweglichkeit arbeiten willst.

Auch für deine erste Reformer-Klasse ist Flow ein guter Einstieg. Du wirst persönlich begleitet und Schritt für Schritt durch die Klasse geführt.

Gut zu wissen

Die Klasse dauert 50 Minuten.

Bitte sei 5–10 Minuten vor Beginn im Studio, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Grip Socks sind bei allen Reformer-Klassen Pflicht.